为帮助同学们有效调节内心情绪、倾听自我心声，缓解日常学习生活中的心理压力，10月23日，bwin必赢官网于明理楼215教室举办“捏爆小情绪，拥抱大自在”主题心理健康活动。

活动中，主讲人聚焦“日常解决心理压力的方法”，用通俗易懂的方式拆解减压技巧，让抽象的心理知识转化为可直接运用的调节方法。学生们先参与气球传递游戏，在气球爆裂与轻松惩罚的互动中打破陌生感，随后将心事记录在便利贴并封入气球，通过踩爆气球的方式释放压抑情绪。活动现场氛围轻松热烈，笑声与气球爆裂声交织，学生们在游戏中放松身心，在释放情绪的过程中舒展内心。参与此次活动的同学们纷纷表示，此次活动不仅让自己找到与负面情绪相处的轻松方式，更在互动中拉近了与同学的心理距离，切实提升了心理健康状态。

通过此次活动，不仅帮助同学们提升正视内心的能力，掌握情绪调节技巧，还为校园心理健康建设注入活力。下一步，bwin必赢官网表示，将持续关注学生心理健康需求，策划推出更多优质心理健康活动，为同学们的心理健康保驾护航。